Recettes légères

Apéritif :

Charcuterie light : rumsteck séché aux noix
Verrines de concombre, agrumes, fruits sec et siphon tomate basilic

Entrées :

Fraîcheur de concombre, tomates et fromage blanc citronné
Pamplemousse farci
Salade de carottes râpées fruits secs agrumes
Salade de poivrons grillés
Salade de poulet à la sauce au yaourt
Salade de tomates
Soupe de carottes légère au riz
Soupe fraîche de concombre
Taboulé
Taboulé très frais au citron vert
Tartine de blanc de dinde gratinée minceur
Tartine de jambon cru tomate mozzarella 
Tartine froide de jambon tomates et siphon ail et fines herbes
Velouté de tomates
Verrine de surimi concombre et tomate

Plat : 

Clafoutis de courgettes
Croque monsieur dinde Boursin cuisine light
Dinde à l'ananas à l'Actifry
Pavé de colin en papillote
Risotto du soir aux carottes
Saumon en papillote
Tarte à la tomate
Tarte flambée light
Tarte aux brocolis et tomates
Tarte aux poireaux
Quiche sans pâte aux épinards

A l'Actifry :

Épaule de lapin au citron et thym à l'actifry
Frites au miel à l'actifry
Pilons de poulets frits à l'actifry
Potatoes à la sauce Chimichurri à l'actifry
Wings à l'Actifry


Dessert : 

Tarte au fromage blanc light
Tarte aux pommes sur lit de compote
Verrines façon tiramisu version allégé aux fraises
Yaourts maisons à la stévia

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